新・NeFreマインド④

4.クズ大学生だった僕が年収を30倍にした時間術(8日間の継続で🎁)

●僕が実際に書いた行動記録(2020年2月19日)
https://docs.google.com/document/d/12OOn0cRuAlQ_XS8EelL2tSfpjMUYX_4Jw1efsTM6imA/edit?usp=sharing

●Googleドキュメントの使い方
https://www.topgate.co.jp/google-document-the-way-to-use

●こちらのグループでアウトプットしましょう!
オープンチャット「NeFre大学」
https://line.me/ti/g2/naX1toPp03IyyLkumPHC5A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

POSTED COMMENT

  1. 古澤 純 より:

    人生を変える行動記録

    ①1時間ごとにアラームをかける
    ②1時間ごとに何をしていたかを記録
    ③起床から就寝まで

    自分が1日何をしていたかを客観視できることは大切だと感じた。今までやったことはないが、想像するだけで無駄な行動が明らかになってくる。
    記録を進めていけば習慣化や、行動の見直しにもなるので、続けていきたい。

    時間は有限。
    無駄にせずに、自分か大切な人のために使う。

  2. 並河慎二 より:

    1時間ごとに自分をフィードバックする手立ては、見直す良い機会になると思います!

    特に本業の昼休み、帰宅後の夕食後はだらけてる時間が多いので日々見直してより成長していきたいです!

  3. 鈴木真衣 より:

    1時間ごとの行動記録は自分の行動を見直せる良い機会だと思います。
    最初は慣れませんがやっていけたらなと思います。

  4. 匿名 より:

    物凄く勉強になった5分間でした。1時間毎のタイマー。ダラけてしまうことへの気付きや無駄時間の見える化や周囲への開示など一つのことにこれだけの意味を含めた仕組み作り。やるしかないですね、、やります!!

  5. 匿名 より:

    要点
    「人生は何に時間を使ったかで決まる」
    時間の使い方が大切
    ①1時間ごとにアラームを鳴らす
    ②その一時間を記録する
    ③起床後から終身まで行う

    感想
    無駄な時間を使ったと感じることがすごく多いです。特に休日の就寝前に感じます。
    記録を取りまずは自分の行動を見直していきたいと思います。

  6. 匿名 より:

    早速60分タイマーセットしました。
    これ、かなり良さそうですね!
    あとはしっかり継続して行きます。

  7. 佐々木嶺弥 より:

    時間の使い方で人生が決まる。
    その通りだと思います。
    何もしてないでダラダラゲームしてるうちにすごい時間が経っていて、うわ!やらかしたって思うことがよくありました。
    時間を決めて楽しむとかやっていけば時間効率自体が上がるかなと思いました。

  8. 佐藤圭 より:

    時間と使い方が人生を決めるという貴重なお話ありがとうございます。
    自分に置き換えて考えてみると、1日の中でYouTubeを見たりしている時間や、ゆっくりご飯を食べている時間など、有意義な時間ではありますが、自分の成長を求めるならもっと違うことにその時間を使っていきたいなと強く思いました。

    自分はNeFreに参加して皆さんの真似をして行動日記を初日からつけていましたが、今後はもっと入念につけていきたいと思います。

  9. 安藤達也 より:

    なにに時間を使ってきたか。
    ここを明確にすれば無駄にしている時間が明確になりそうですね!
    やります!!!

  10. 髙橋拓生 より:

    人生は何によって決まるのか?
    自分が何に時間を使って来たかで決まる。
    すなわち時間の使い方を変えることで人生が変わる。

    具体的なアクションプラン
    ・スマホのアラームを60分にセット
    ・アラームが鳴った時点で何をやっていたかを記入する!
    ・人生を変える行動記録を毎日投稿する。

    時間は1秒も狂わず平等に与えられているものなので、その時間の使い方を変えることで人生が変わって来る。
    成功している人は時間の使い方がみんな上手いと思います。
    まずは自分自身が無駄にしている時間に気づく、気づきを得ることで、改善点が見つかりどんどん時間の使い方が上手くなり成長できると思うので、
    人生を変える行動記録を毎日作成して、時間の使い方が上手い豊かな人生を歩めるよう継続して行きます!

  11. 関口昂馬 より:

    人生を変える行動記録
    とても共感できた。
    やるべきことが、あっても後回しにしてしまい、気づいたら時間が過ぎている事がたくさんある。
    まずは、時間日記をつけていき、改善していく事が重要と感じました。

  12. 佐々木真庸 より:

    人生を変える行動記録について。
    人生は何に時間を使ってるかを自分でも再確認でき、改善していけると思いました。

    やることは頭の中にはありますが、全てやるのは時間ないと感じることもありました。
    再確認することで自分にとって無駄な時間を省いていけると感じました。

    みなさんのを参考にし、慣れて行きたいと思います。

  13. 佐々木真庸 より:

    人生を変える行動記録について。
    人生は何に時間を使ってるかを自分でも再確認でき、改善していけると思いました。
    時間の使い方が上手くする!

    やることは頭の中にはありますが、全てやるのは時間ないと感じることもありました。
    再確認することで自分にとって無駄な時間を省いていけると感じました。

    1時間ごとだと難しさを感じますが、みなさんのを参考にし、慣れて行きたいと思います。

  14. いけ より:

    今年に入ってから日記をつけていましたが、具体的な一日の流れやした事などを書いていなかったので、この動画で学んだことを意識して、日記や行動記録をとりたい

  15. ひろき より:

    時間は1秒も狂わず平等に与えられているものなので、その時間の使い方を変えることで人生が変わって来る。
    成功している人は時間の使い方がみんな上手いと思います。
    まずは自分自身が無駄にしている時間に気づく、気づきを得ることで、改善点が見つかりどんどん時間の使い方が上手くなり成長できると思うので、人生を変える行動記録を毎日作成して、時間の使い方が上手い豊かな人生を歩めるよう継続して行きます!

  16. 匿名 より:

    時間の使い方は大事
    これしよう!と思ってても気が付いたら別なことしてることもありました
    人生の目的を持てば向かうべきところがわかるのでそこに時間を使えるようになりました
    あとはON.OFFのメリハリも大事だなと思いました

  17. 小川通輝 より:

    記録は大事ですね。時間を何に使うか。改めて今までの行動が改めさせられます。ま
    1月から新スタートがはじまるのできっとかわった一年になります。

  18. 前田亮 より:

    自分の行動記録を人生中で記録することはありませんでした。
    この動画を見て日々の行動を記録し自分の生活習慣を見直したいと思いました。
    無断な時間の過ごし方を少しづつ見つけ出し今後の成果の為にもやってみます。

  19. 春名裕子 より:

    1時間ごとというのが新鮮かつ厳しいかなと感じています.LINEグループを見ていて自分を奮い立たせながらやっていきます

  20. 井手隆介 より:

    人生を変える行動記録について。
    人生は何に時間を使ったかで決まる。
    →時間の使い方が上手くなれば、誰でも成功できる。

    今日の午前中に実行してみて、
    どこに時間をかけてしまったかではなく、
    記録に残ることを意識することで、
    頑張れるという副利を得られることに気づけた。

  21. 椋野翔伍 より:

    時間の使い方を意識しだすと、自分の娯楽に使う時間が凄くもったいなく感じるようになりました。
    怠けないように頑張ります!

  22. 匿名 より:

    記録を取って時間を、もっと有意義に使おうと思いました。
    仕事と副業を少しでも早く両立できるようにしようと思いました。

  23. 仲村渠豊 より:

    行動記録を残すことで毎日、自分自身が何をやっていたかの確認もできる。また、見直すことで自分の時間を作ることもできると感じた。

  24. 鷹取大輝 より:

    時間の使い方が大事というのは頭では分かっていましたが、なかなかうまく実践出来ていませんでした。ですので、記録をつけるという部分をやって、今一度自分の行動を見直していきます。

  25. 近藤健太 より:

    時間の使い方を見直す。
    行動記録をかく!

    多くの時間を自分の挑戦へ!

  26. 井田優希 より:

    1時間ごとにタイマーをかけ、自分の行動を記録
    今までどのくらいの時間を無駄にしてたか明確にわかる方法だと思いました。
    明日から実践してみようと思います

  27. chizu より:

    今日から行動記録つけていきます!

  28. 若林宏 より:

    時間の使い方今まで重要だと分かっていたのですが、
    全然やっていなかったと思っております。

    本当にこれを機に人生を変える行動記録8日間を行っていきます。

  29. 笹川俊哉 より:

    時間を何に使ったかで人生は変わる、自分の普段の行動と選択を見直し改善していきます。
    まずは「人生を変える行動記録」を8日間続けていきます!

  30. 中川貴之 より:

    時間の使い方や行動歴を可視化出来凄く良いなと思いました。
    自分の場合は24時間勤務なので休みの日に取り組もうと思います!

  31. 谷川 実 より:

    早速、タイマーセットしました!確かに1時間ごとの振り返りはいままでしたことないので、この話は目から鱗でした!何かと理由をつけてできなかったことに対して目を背けるというのが人の行動心理なのでとても有効的と感じました!チャレンジ頑張ります!

  32. 元山潤 より:

    これからの人生は時間を何に使うかで決まってくる。本当にはそうだと思います。仕事の合間でもうまく時間を使って行きたいです。

  33. 永井若奈 より:

    今日から行動記録していきたいと思います。
    自分は習慣化して続けられたことが、あまりないのでタイマー使って、これまでと今からの自分を立て直していきます。

  34. 岡部楓生 より:

    皆さんがやっていたので、すでに開始をしていました!よい影響が多く、助かります!

  35. 河村丈慈 より:

    早速実践します。
    NeFreに入ってから1日24時間では足りないなと
    思いだしましたがまだまだ無駄にしている時間があると思うのでしっかりログをつけて自分の行動を見つめ直します。
    8日間継続させるのは難しそうですがやりきります!

  36. 匿名 より:

    早速行動記録をつけて自分自身の過ごしてきた時間を確認してみようと思います。
    24時間という少ない時間の中でどれだけ有効的に使えたかを噛み締めながら努めていければと思います。

  37. わかな より:

    今日から行動記録していきたいと思います。
    自分は習慣化して続けられたことが、あまりないのでタイマー使って、これまでと今からの自分を立て直していきます。

  38. 匿名 より:

    1時間ごとに記録を取ることで自分の行動を可視化でき、無駄な時間を見つめ直すことができるので、さっそく始めたいと思います。

  39. 田村翔哉 より:

    仕事で時間の縛りがある中で時間を有効活用するためにタイマーを使って時間への意識を持たせていきます!

  40. 富樫 和成 より:

    自分の1日の行動を記録するという考えが今までありませんでした。
    無駄な時間が多いとは感じていましたが、なかなか改善に至らなかったです。
    記録を取って、第三者視点で無駄な時間に有意義な時間を詰め込むようにします。
    さっそく明日から始めます。

  41. ゆうま より:

    記録をつけることで、見えてくる自分の時間の使い方。
    今日で4日目ですが、すでに無駄にしていた時間がたくさんあったなと感じてます。
    記録をつけていることで、次はこれやろうとかあれもやらなきゃいけなかったなと、考えるようにもなりました。
    ただ、怠けてるのを皆さんに見られたくないって事もありますが(笑)
    記録をつけることは、見直しにもなるからしっかり続けていきたいと思います。

  42. 井出 優太 より:

    前回、8日間のメモを作成したのですが、仕事との両立が難しかったため、成果としては細分化はしましたが多少の金銭とポイントが獲得出来た為また怠惰になってしまいました。なので、今回は2回目ということでまずは仕事のない日、次に仕事外の時間とい順で記録を付けるようにします。怠け始めたら今回の動画を見返すのも一つの手ですね。

福井晴晶 へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。